本文转自【新闻晨报】；

6月8日，#那英摔跤#话题冲上微博热搜，引发网友关注。

近日，那英在酒店被大批粉丝跟拍，为了躲避跑开时摔倒了，这一下看起来摔得不轻。

这一消息，再次引发网友热议，有网友表示“感觉摔得很疼啊”“能不能放过英子”“那姐注意安全啊”。

也有网友呼吁，“给艺人多一点空间”。

有网友提到，这已经不是那英第一次摔倒了。据媒体此前报道，5月20日，有网友拍到那英在录制综艺摔倒的一幕，此事经报道后冲上微博热搜。

据悉，那英在录制综艺《萌探2024》时被向佐扑倒在地，摔倒后周围工作人员围上去拍摄。过了一会儿，向佐把她扶起，那英拍拍裙子继续往前走。

据现场网友拍摄的视频，那英被迎面而来的向佐扑倒在地，而在那英摔倒后节目没有停止录制，甚至有工作人员蹲下“怼脸”拍摄那英。而在后面的路透镜头中，那英走路似乎没有受伤，站起来拍了拍灰，就继续拍摄了。

对此一事，不少网友表示十分愤怒，斥责节目组即使有剧本，也应该考虑嘉宾的年龄情况，特别是她已经57岁，老年人真的禁不起摔，即使是节目录制需要，也应考虑到嘉宾的年龄和安全。

此前，67岁的知名人士向太陈岚的摔倒经历就是一个警示，她在浴室不慎摔倒，致大腿骨断裂，险些危及生命。

随后，那英直播回应摔倒，称是正常的游戏环节设置，“游戏环节必须要把脸掰起来拍照”。并表示“啥事儿没有，只是游戏。不仅我摔了，大家都摔了。”

【延伸阅读】

摔倒已成老年人的“头号杀手”

“正确动作”能救命

摔一跤，看起来是件微不足道的小事，年轻人站起来拍拍屁股没啥事，但对于老年人来说，可能关系到生活质量甚至是生命。

数据显示，跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则为首位，且年龄越大，因跌倒而伤亡的风险越高。

摔倒这件事或许不能完全避免，但掌握“正确动作”，可以帮助我们将摔倒后的伤害降到最低。

●跌倒瞬间记住两个动作：

1、拉或扶住身边的固定物；

2、跌倒瞬间用手撑地。

浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）骨伤二科副主任刘康副主任医师表示，如果跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，易导致股骨头骨折、髋部骨折或腰椎压缩性骨折，愈合慢，情况严重的需要手术，后期可能还需长期卧床；相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折，给老人造成的伤害以及治疗的难度要小得多。

“很多人摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，试图缓解疼痛。其实这样做既不能缓解病情，还有可能会导致局部水肿，如果伤处已经发生骨折，揉搓还可能使骨折加重或移位，从而导致二次损伤。”刘康提醒道。

这个病是老年人骨折的“罪魁祸首”

可防可治，做好早期筛查是关键

老年人为什么更容易骨折？摔倒只是外在原因。随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质逐渐流失，骨密度降低，导致骨骼变得“脆脆的”，进展为“骨质疏松症”，它是导致老年人骨折的主要原因之一。据预计，2035年我国主要骨质疏松性骨折次数将达到惊人的483万例次。

然而，骨质疏松又“狡猾”得很，多数患者没有明显的临床症状。一些患者可能会出现腰背部疼痛、驼背畸形、身高变矮等症状，但很多患者是在发生骨折后才被发现这个疾病的存在，因此也被人称为“沉默的杀手”。

“如果出现脆性骨折的情况，除了要治疗骨折本身外，更应该积极应对骨质疏松。”浙江省名中医、医院骨质疏松中心主任、主任中医师史晓林教授强调。而中医药对于防治骨质疏松症有其独特的优势，2022年，由史晓林教授牵头制定的全国行业指南《骨质疏松骨折中医诊疗指南》正式发布，为临床采用中医药疗法治疗骨质疏松性骨折提供了指导。

史晓林教授介绍，骨质疏松可发生于任何年龄，但通常绝经后的女性和老年男性比较多。他表示，其实，骨质疏松可防可治。在日常生活中，应注重饮食均衡，除保证足够的钙质摄入外，还应注意蛋白质、维生素及微量元素的补充。其次，适量的户外运动也非常重要，运动可以增强骨骼的强度和稳定性，减少骨量丢失。除此之外，我们还应该保持健康的生活方式，比如戒烟、限酒、避免过度摄入咖啡因和碳酸饮料等。

随着夏天的到来，不少人外出时已经“全副武装”了，对此，史晓林指出，凡事过犹不及，长时间全方位防晒，接触不到日光照射，不利于维生素D的生成及钙质吸收，可能使骨质疏松几率加大，建议大家每天选择紫外线不太强烈的时段晒晒太阳，一般几分钟到十几分钟即可。

同时，做好早期筛查是关键，定期的骨质疏松检查必不可少的。史晓林教授建议，绝经妇女、中老年人，及长期服用类固醇、甲状腺激素的人群需定期到正规医院进行骨密度检查，了解骨密度变化。一般建议每年检查1次，具体可遵循医嘱。

已罹患骨质疏松的患者，也不必过于恐慌，只要积极配合治疗，坚持康复锻炼，还是有机会重拾健康的生活。

来源 | 新闻晨报综合南昌晚报、都市快报、浙中医大二院、网友评论