期间我尝试了很多运动和兴趣培养，冲浪、攀岩、摩托车、篆刻等等，想寻求一些新的刺激和生活动力，可结果全部以失败告终，玩几天就突然断崖式的空虚。

我对整个世界都失去了感知和探索的欲望，对我的爱人自然也失去了兴趣。

为了自洽，我还美其名曰这是“软学”，是一种新型人设，给自己遮羞。

经常有人问，我到底爱不爱葛夕？我如果不爱，为什么不放她走？我如果爱，为什么要以这种方式和自己的爱人相处，让她饱受痛苦？

其实我觉得内心是爱她的，她对我来说就像生活中的空气，我需要它，我一分一秒也离不开，但我又不会表达对空气的爱意，我不会拥抱空气，对它说，我爱你。

就像我在节目里说的，我愿意为葛夕付出生命，这是真话。但是除此之外，我不懂怎么用其他方式去表达我的爱。

我上这个节目的真实本意就是，我愿意为她改变，我愿意为她迈出这一步，我愿意出来工作，我愿意再次走到大众面前曝光，愿意为了挽回这段婚姻，将自己丑陋的一面，差劲的一面，懦弱的一面，不负责任的一面，一层一层的剥开，展示给大家。

做自媒体10多年了，我从来没有呈现自己懦弱的一面，在粉丝眼里，我永远是站着的，是打掉牙还仰头喊“不服”的人，我没有讨好过任何人，也从来没有向任何人妥协过，也没有因为任何人而改变自己。

但是为了葛夕，为了挽回这段婚姻，我愿意改变，愿意迈出这一步，这就是我爱她的方式。

既然已经放下了心理包袱，那就要抱着最大的诚意来参加节目。

前面几季的节目，我忍住一眼没看，就怕提前知道了节目的大概流程，而有心理预判，到时候的反应可能显得不够真实自然。

我只带了3件T恤、两条裤子、两双袜子、两双鞋、两件跨栏背心、1件冲锋衣、一台相机，所有嘉宾里，我的行李是最少的，就是要轻装上阵。

节目录制前，我和葛夕也没有讨论过，节目里哪些话能说，哪些话不能说，最后到底上车还是下车，都没有商量过。

她在节目里，从头到尾都在揭我的短，10年交往的点点滴滴，我做过所有的错事，全给我一锅端了。

以至于在节目的尾声阶段，我在沙漠帐篷外面彻底炸了，我说这个女人咋这么虎呢？咋啥都说呢？说一两条就行了呗？咋还没完没了了呢？我做手势让暂停，都停不下来呀。

最后选择上车还是下车的前一天，我内心还是觉得她应该能下车吧？这么多年了，起码能给我个面子吧？

可结果我真的惊到了，整个18天，我是所有人里情绪最稳定的，可最后那一刻，我还是绷不住了，我意识到她是认真的，我真的要失去她了。

上节目前，甚至节目录制途中，我都觉得我俩没啥大问题，我人也挺好的，过日子，难得糊涂嘛，那么认真干啥，凑合凑合得了，这次肯定也能糊弄过去，可所有的一切，都超出了我的预知。

我其实完全可以在18天里，表演一副幡然醒悟，浪子回头，痛改前非，男默女泪，最后和葛夕来一个世纪大和解的happy ending，这样曝光度拉满，商业价值拉满，生活更是美满。

可我没这么做，我要真正尊重葛夕一次，我忽悠了她10年，我不想在千千万万的观众面前再忽悠她，我希望她能清醒的作出选择。

节目播出后，我看节目里的我，这是我人生中第一次“照镜子”，我看到了真实的自己。

在屏幕里，我看到了，我是那么令人讨厌。

我看到了，我对葛夕造成了那么大的伤害。

我看到了，我是那么的不负责任。

我看到了，我是那么自私。

我看到了，这10年来，我不是一个合格的丈夫。

我看到了，我并没有自己想象的那么强大。

我看到了，我是一个彻头彻尾的失败者。

同时我也看到了，葛夕的明媚和落落大方。

我看到了，葛夕的善良。

我看到了，葛夕的坦诚。

我看到了，葛夕做事的责任心。

我看到了，葛夕她能独立的把每件事都做好。

我看到了，葛夕的勇敢。

她并不是我平时瞧不起，总打压的所谓“小女人”，她并不是只会靠极限运动去伪装自己的小女生，她在我身边，突然间长成了参天大树，显得我变得那么渺小。

别人都在问，葛夕看上留几手啥了？

这个问题，我现在也没有底气去回答了。

最后想跟粉丝说几句，可能让你们失望了，我平时经常自诩精品男人，实际上，我在处理家庭关系方面原来这么差劲，一点也不精品，甚至可以说是恶劣，可这就是真实的我，是我不曾展示的一面。

我想说的是，我是立体的，我没那么好，也没那么坏，我做过的事，我都认，能改的，我都会改，改不掉的，我愿意承受代价。

可我没干过的事，就别往我头上扣了，我都这么多缺点了，还不够说的吗？还需要再额外另编吗？

不管怎么样，《再见爱人》这个节目对我来说，是一个漫长的季节，现在也到了结束的时候了。

我生活中对葛夕是漠视的，在节目里我才真正沉浸式的去看她，去欣赏她，我再次见到了她，她原来一直发光。

可当我想从灰暗中走出来，想拥抱她的时候，她却要和我说再见了，因为她已经等了太久了，是我错过了这么好的她。

人做了错事，就是要付出代价的，只有付出代价才会感受到痛，只有真的痛了，才会真的醒悟。

参加这个节目，我最大的收获就是，终于看清了自己，看懂了葛夕，看明白了婚姻不是靠糊弄，而是靠用心维系。

漫长的季节结束了，我把我的爱人也弄丢了。

一个季节结束，代表新的季节开始，希望我和葛夕在新的季节里，都能有全新，精彩的人生。