搜狐娱乐讯 近日，葛夕在《再见爱人》结束后，发长文称从没想过自己近十年的婚姻情感纠葛能在短短半年的时间，通过一档节目解决，还表示自己今后将重新出发。

全文如下：

我是一个不信命运的“硬骨头”，但2024年，让我深刻体会到什么是“冥冥之中自有安排”。我从没想过，自己近十年的婚姻情感纠葛能在短短半年的时间，通过一档节目解决。

23年，我在自己的社交账号上分享了我和手哥这几年来的多次矛盾。视频里我讲述了我们夫妻俩从冲突爆发到无效解决然后再次爆发冲突的全过程。当时发视频的初衷是想要大家给我们提供一些婚姻建议，毕竟我们都感觉到婚姻似乎难以继续但又不知道为什么还在苦苦坚持。当时在这条“离婚视频”的评论区里有网友调侃说我和手哥的每次对话就像在看《再见爱人》。也是通过这个评论，我第一次知道了这个节目（实在有点不好意思，我在24年才去补了节目的第一季）。更巧的是在年中《再见爱人》的节目组真的看到了我们的分享并对我发来了邀请。

于是就这样我们开启了一段为期18天的旅程。

你们可能想象不到，从联系到见面到录制到播出到今天节目结束，才过了6个月的时间。而这短短半年中的那段短短18天经历，竟然能让我重新审视了自己并且完成了一次自省且自醒的修行。

从节目开始，我很明确地表态说我是来做逆运算的。当时的我看似心有定数，实际结尾回看，整个旅行的过程里的我，都是充满了不确定性在进行各种挣扎的。节目播出后，我回看这一路的表现，惊讶地发现原来我在那么多地方流过眼泪。随着正片的播出，我时常会感觉屏幕里的自己好像一个陌生人。当然现在这种陌生感已经不复存在，我好像更认识了我自己了。或许这就是《再见爱人》的魅力吧。

我通过节目看着自己、看着手哥、看着我们俩一点点地把婚姻中最不堪的部分揭露出来。在这18天的相处的过程中，我一直感受着圣依和麦麦给我的正面反馈：比如在我怀疑自己的时候，麦麦会盯着我的眼睛坚定地告诉我我是很有魅力的。在我对是否被爱感到很迷茫的时候，圣依会主动拥抱我当我嘴替为我发声。在音乐会结束那晚，在分别的时候我拥抱了倪萍老师。我在她耳边说道：“谢谢你和蔡老师帮圣依说话”。因为我知道虽然圣依大部分时间看起来很平淡没什么情绪起伏，但是她非常需要支持并且是很多人的支持。总之虽然揭露自己的伤痛是个很煎熬的过程，但和圣依麦麦的互助是治愈的。

18天结束，结局大家也看见了。

说实话最后一天当我拿到手哥的日记本，翻阅着每一天他对我的期望和赞美时我觉得很诧异。这些东西是我之前从来没有感受过的。我在思考是不是“逆运算”的初衷影响了我参与节目的态度，所以更多的时间我都沉浸在输出自己的不满了。感情里美好和不美好它们是共存的，真正的清醒是应该二者都能看见而不是一味地数落对方的各种不是，而无视掉好的那一面。这样的我和我上节目控诉的那个长期对身边人挑刺的伴侣又有何不同呢？

对于这段婚姻，其实该输出的负面情绪我在录制的过程中也输出得够多了。今天收官我不想再继续苦情下去了。我更想给你们展示的是一个积极地朝着内核稳定道路上前进的我。这个过程里我可能需要不断地接受批评，不断打破旧有的自己最后实现自我的重建。这条路虽然我走得很慢，但希望你们能看到我有在一点点进步。

节目结束之后，我重新看了一遍《闻香识女人》，里有一句台词让我印象深刻——“我一直知道哪条路是对的，我就是知道，但我从不走，为什么？因为太难走了。” 我想会不会是手哥觉得他走过的路太苦了才会一直告诉我，“这条路你走不了”、“别走了，你是没办法承受的”。但如今的我想说的是，即使前面的道路是刀山火海我也希望自己去尝试一下。哪怕我最后走得遍体鳞伤才发现这条路确实不适合我，但至少这是我自己亲自走过的路。

总之十分感谢大家这几个月的陪伴，我现在要继续出发啦~